Conheça a dieta mediterrânea

dieta mediterrânea

A dieta mediterrânea é baseada nos alimentos tradicionais que as pessoas costumavam comer em países como Itália e Grécia em 1960. Os pesquisadores observaram que essas pessoas eram excepcionalmente saudáveis em comparação com os americanos e tinham baixo risco de muitas doenças no estilo de vida. Numerosos estudos já mostraram que a dieta mediterrânea pode […]