Alimentação Saudável – Um Guia Detalhado para Iniciantes

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Alimentação saudável, você entende como ela deve ser? Os alimentos que você come têm grandes efeitos sobre sua saúde e qualidade de vida. Embora uma alimentação saudável possa ser bastante simples, o aumento das “dietas” populares e das tendências da dieta causou confusão. De fato, essas tendências geralmente desviam os princípios básicos de nutrição que […]